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Registra tus flexiones en segundos — con tendencias, rachas y sincronización en vivo. Además abdominales, sentadillas, plancha y carrera cuando quieras más.

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Planes de entrenamiento para cada objetivo

Flexiones, fuerza de cuerpo completo, core, push & pull, HIIT o recuperación activa: Planes guiados con objetivo diario, series y seguimiento automático del progreso. Explora gratis — empieza y realiza el seguimiento con una cuenta gratuita.

De 0 a 100 — 6 semanas

Apto para principiantes: 3 días de entrenamiento por semana, desarrollo progresivo y una prueba máxima en la semana 6.

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Full Body Strong — 6 semanas

Circuito de cuerpo completo con flexiones, sentadillas, zancadas, glute bridges y plancha. Tres días de entrenamiento por semana.

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Core Foundations — 4 semanas

Estabilidad del core con plancha, hollow hold, dead bug y elevaciones de piernas — más una activación moderada de flexiones por sesión.

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Sigan juntos

Entrena con amigos

Invita a tus amigos, comparen sus días de entrenamiento, anímense y empiecen challenges juntos. Hacer planes juntos ayuda a seguir adelante.

Tu comparación

¿Quién entrenó más días esta semana? Los días de entrenamiento y la racha cuentan igual para todos, sin importar el ejercicio. Si quieres, compite en flexiones, sentadillas o dominadas.

Animar

Toca la llama y tu amigo recibe un mensaje en el móvil. Una vez al día, por persona. Pequeño, pero funciona.

Challenges

Un objetivo, unos días, todos juntos: por ejemplo, 500 flexiones en una semana. Todos ven el progreso de los demás hasta el último día.

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Sesiones guiadas

Tu plan te guía a través del entrenamiento.

Empieza tu día de entrenamiento como una sesión guiada: la app te indica ejercicio por ejercicio qué toca, cuenta las repeticiones con IA de cámara o cronometra tu tiempo de mantenimiento, luego programa tu descanso — y registra automáticamente cada serie en tus estadísticas.

Entrenamiento en circuito o ejercicio por ejercicio
Contador por cámara & temporizador de mantenimiento por ejercicio
Cuenta atrás de descanso que tú mismo configuras
Interrumpe en cualquier momento — la sesión continúa donde la dejaste

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Nuevo · Sesiones personalizadas

Tu entrenamiento, tus reglas — y tus amigos entrenan contigo.

Compón tus propias sesiones a partir del catálogo de ejercicios: ejercicios, objetivos, series. La app te guía como en un día de plan. Muestra tus sesiones en tu perfil o envíalas directamente a amigos.

Combina libremente ejercicios, objetivos y series
Entrenamiento guiado — con contador por cámara y temporizador
Mostrar en el perfil o enviar a amigos

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Neu · Nachrichten & Abzeichen

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Atleta haciendo una flexión limpia sobre suelo de madera

Cuenta tus repeticiones automáticamente

Coloca el teléfono, abre el conteo automático y empieza tus flexiones, sentadillas, dominadas o abdominales: nuestra IA reconoce tu movimiento en tiempo real, directamente en el navegador, y cuenta automáticamente por ti. El Form Check en vivo muestra ángulo y confianza para que sepas que el conteo es limpio.

Gráficos, tendencias y todos los ejercicios

Gráficos de tendencia y tarjetas KPI para cada ejercicio: variantes de flexión (Standard, Wide, Diamond), abdominales, sentadillas, plancha y carrera — con un periodo libremente seleccionable.

Metas diarias, semanales y mensuales

La triple barra de progreso te mantiene encaminado. La visualización de rachas te recompensa por seguir adelante, el confeti celebra tu objetivo diario alcanzado.

Calendario de mapas de calor

Mira de un vistazo qué días entrenaste y con qué intensidad. Las lagunas se hacen visibles y la coherencia se convierte en un hábito.

Seguimiento de conjuntos múltiples

Registre cada oración individualmente – p.e. P.ej. 12 + 10 + 8. La aplicación suma y muestra automáticamente el tamaño promedio del conjunto.

Registro rápido con FAB

Entrada en 2 segundos usando el botón de acción flotante o acciones rápidas directamente en el tablero, sin ningún diálogo.

Sugerencias adaptativas

Las acciones rápidas aprenden de su historial y sugieren repeticiones adecuadas, o puede configurar sus propios botones.

Instalación de la app, sincronización en directo y compartir

Instálala directamente desde el navegador como una app, con sincronización en tiempo real entre todos tus dispositivos y comparte tu resultado diario con un solo botón.

Privacidad primero y 100% gratis

Cumple con GDPR con consentimiento de cookies personalizable. ¿Tu nombre en la clasificación? Sólo si lo deseas. Sin suscripción, sin tarjeta de crédito.

AI ready

Listo para tu coach de IA

La aplicación habla el protocolo abierto AG-UI: un agente de IA puede consultar tu progreso diario, registrar series por ti y guiarte por la aplicación. La interfaz se basa en CopilotKit para Angular – solo tienes que conectar tu propio agente.

Protocolo AG-UI
CopilotKit para Angular
Registrar & consultar mediante herramienta
IA de cámara sin nube

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