À propos
Qui se cache derrière Pushup Tracker
Pushup Tracker est développé et exploité par Wolfram Sokollek – développeur logiciel des environs de Hambourg, lui-même adepte d'un entraînement quotidien. L'application est née d'un besoin personnel : suivre son propre entraînement sans paperasse et rendre visibles les progrès sur des semaines et des mois.
Ce qui a commencé comme un petit projet de week-end pour les pompes est aujourd'hui un tracker d'entraînement complet pour des dizaines d'exercices – des pompes, tractions et squats aux planches, fentes et séances de cardio et de mobilité. Avec des plans d'entraînement, des objectifs quotidiens, des séries, un classement et un comptage automatique des répétitions par caméra – le tout dans le navigateur, gratuit et sans app store.
Pourquoi cette page existe
Pompes, squats ou tractions – la plupart des exercices au poids du corps ne nécessitent ni équipement, ni salle de sport, et ne laissent aucune excuse. Ce qui manque à la plupart des gens, ce n'est pas l'exercice, mais la régularité. C'est exactement là que Pushup Tracker intervient – des progrès mesurables, de petits objectifs quotidiens et une série qu'on n'a pas envie de briser transforment quelques répétitions en habitude durable.
Comment nos contenus sont créés
Les guides et articles de blog s'appuient sur une expérience d'entraînement personnelle et des principes d'entraînement généralement reconnus ; lorsque des études sont citées, elles sont liées dans l'article. Le contenu ne remplace pas un avis médical – en cas de problème de santé préexistant ou de douleurs, consultez d'abord un médecin.
Contact
Des questions, un retour ou trouvé un bug ? Écrivez-nous : contact@pushup-stats.com